史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! (マキノ出版ムック)
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史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! (マキノ出版ムック)
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| ジャンル: | 本
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| セールスランク: | 93 位
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| 発送可能時期: | 通常24時間以内に発送
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| 参考価格: | ￥ 680 (税込)
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糖尿病になる？
２週間実行してみましたが、ぜんぜん効果なし。
このダイエットをしていると、とある人に言ってみたとこそ、バナナは当分が多いので糖尿病になっちゃうよ。ましてや水だけだとミネラル分が取れないです。と言われました。
便がびっくりするほど?とか書いてありますが、ぜんぜん変わりませんでした
私には向きませんでした。
ズボラ派にピッタリ！
朝バナナを実行して２週間で、1kgやせました！
変えたのは、
・パン、卵、ヨーグルト、コーヒーの朝食を、バナナと水にした
・１日５?６杯飲んでいたコーヒーやお茶を、食後の１杯だけにした（あとは水）
・ダイエット日記をつけ始めた
というぐらい（夕食は８時までにする、0時までに寝る、というルールはあまり守れていません）です。
14日間中３日は、飲み会があったりして、我ながら食べすぎ・飲みすぎだと思う食生活だったから、体重が減ったのは、正直驚きの結果でした。
４日目から、ものすごく“快腸”になったのが、よかったのかも。
ビリーズ・ブートキャンプや、カロリー計算に則った食事制限などは、考えただけでげんなりしてしまうヘタレな私でも、楽にできると感じたし、実際２週間続いています。
朝食の準備と洗い物をしなくてよくなるのもいいですね。
ダイエット日記とグラフが付録についていて、680円という値段はとてもお買い得だと思いました。
ビリー隊長に付いていける人や食事制限がきっちりできる人には、ヌルすぎるダイエットかもしれませんが、「ダイエットしなきゃ?！」と口癖のように言いつつ、実際やれたためしがない、私のようなズボラな人にオススメです。
効果０
何かのジョークでしょうか？
実は「あるある」の放送でバナナが健康によいとありましたので、ここ1年以上朝はバナナ１本だけです。
ダイエットが目的ではありませんが、ダイエットはしたいと思っていました。
本書の内容はまったく信じられません。
なぜなら現に朝１本バナナ生活を続けてきたらからです。
結果はまったく痩せません。
特に過食気味でもなく昼、夜は普通の食事をバランスよくしていますし、間食もしません。
ダイエットをネタにした便乗本でしょうか？
役にたたないので購入はお勧めできません。
マキノ出版
朝バナナダイエット
脂肪が燃える「フルーツPower!ダイエット」―やせて、胸が大きくなる!脚も伸びる! (Makino mook)
からだにいいこと 2008年 06月号 [雑誌]
Lucere ! (ルチェーレ) 2008年 06月号 [雑誌]
朝、生フルーツだけダイエット―酵素の力で代謝を高め、病気にならない体もつくる (主婦の友生活シリーズ 知っ得MOOK) (主婦の友生活シリーズ 知っ得MOOK)
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